المعدة هي المسؤولة عن الهضم، والعديد من الوظائف الموجودة في الجسم، لذا عند تعرضها لأي مشكلة تنعكس بالسلب على الجسم، مما قد يؤدي إلى تمزق جدار المعدة، وهي المرحلة الأخطر على الإطلاق، لذا يجب الانتباه جيدًا، وتجنب بعض العادات.
تناول الطعام بسرعة
تناول الطعام بسرعة وعدم المضغ الجيد، مما يؤدي إلى ابتلاع كميات كبيرة من الهواء مع الطعام، فينتفخ جدار المعدة ويزيد الضغط الداخلي، هذا الضغط المستمر يضعف أنسجة الجدار، خاصة إذا كانت المعدة ملتهبة، مما يهدد من تمزق جدار المعدة، بحسب الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.
الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والحمضية
يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والحمضية، مثل الفلفل الحار، الشطة، الخل، الليمون، والطماطم المركزة، إلى تهيج بطانة المعدة، وزيادة إفراز الحمض المعدي، وهو حمض الهيدروكلوريك، ومع التكرار يحدث التهاب مزمن فى بطانة المعدة أو قرحة قد تمتد إلى طبقات أعمق حتى تصل إلى العضلات، مسببة التمزق.
النهم
الإفراط في تناول الطعام دفعة واحدة من أخطر العادات، التي ترهق المعدة وتعرضها للتمزق، فعند امتلاء المعدة بشكل مفاجئ تتسع بدرجة كبيرة، مما يسبب تمددًا شديدًا في جدارها الرقيق، كما يزداد الضغط الداخلي، بصورة تفوق قدرة الأنسجة على التحمل، خاصة لدى كبار السن أو من خضعوا لجراحات بالبطن، وفقًا لـ«بدران».
شرب المياه الغازية
يؤدي شرب المياه الغازية إلى دخول ثاني أكسيد الكربون إلى المعدة، وتتكون فقاعات غازية كثيرة تتمدد داخلها بسرعة.
تناول الطعام قبل النوم مباشرة
تناول الطعام قبل النوم مباشرة، من أكثر العادات التي تُرهق المعدة والجهاز الهضمي، فعند الاستلقاء بعد الأكل، لا تتمكن المعدة من إفراغ محتواها بسهولة، مما يؤدي إلى ركود الطعام والحمض المعدي لفترة أطول.
