يُعد مشروب البرتقال بالليمون درعا طبيعيا، ضد نزلات البرد والإنفلونزا، لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يعمل على مقاومة الفيروسات، كما يمكن إضافة الزنجبيل والعسل الأبيض، لتعزيز الفوائد الصحية، ويمكن تناوله دافئا أو باردا حسب رغبة كل شخص.
وأوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن مشروب البرتقال بالليمون، من المشروبات المفيدة جدا، ويُفَضَّل تناوله في الصباح الباكر على معدة شبه فارغة، أو قبل النوم بساعة، حيث يكون الجسم أكثر قدرة على امتصاص الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
فوائد مشروب البرتقال بالليمون
يمنح مشروب البرتقال بالليمون الجسم طاقة طبيعية، ويقوي الدفاعات المناعية منذ بداية اليوم، وينشط الدورة الدموية، أما في المساء يهدئ الحلق، ويخفف السعال، ويساعد على نوم مريح بفضل تأثير العسل المهدئ.
يُعد البرتقال بالليمون من أهم المشروبات، التي تعمل على تحفيز إنتاج الأجسام المضادة، والخلايا المناعية النشطة، للعمل على تخفيف احتقان الأنف والحلق وتحسين التنفس، بالإضافة إلى تقليل فرص الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، خاصة لدى الأطفال وكبار السن.
يدعم المشروب جهاز المناعة، ويعمل على محاربة العدوى، لوجود فيتامين سي في البرتقال والليمون، كما يعزز إنتاج الأجسام المضادة ويقوي جدران الخلايا ضد الفيروسات.
يفضل تحلية المشروب بالعسل الأبيض
ينصح بتحلية المشروب بالعسل الأبيض، لرفع كفاءة الجهاز المناعي، وزيادة نشاط الخلايا المناعية التي تهاجم الميكروبات، كما يُعتبر مضادا قويا للأكسدة والالتهابات.
رائحة الزنجبيل مع الليمون المنعشة تحفز إفراز السيروتونين والدوبامين، ما يمنح إحساسًا بالراحة والنشاط.
