آلام المعدة المفاجئة مشكلة صحية شائعة ومزعجة يواجهها الكثيرون، وغالبًا ما تنجم عن عادات غذائية خاطئة، مثل الإفراط في تناول الوجبات السريعة، مما يدفع الفرد للتساؤل عن الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلة الصحية المزعجة وكيفية تجنبها.
آلام المعدة المفاجئة.. عادة خاطئة تسببها
هناك بعض العادات الخاطئة التي يفعلها بعض الأشخاص قد تسبب لهم آلام المعدة المفاجئة وتدمير الجهاز الهضمي، ومنها تناول «الفاست فوود»، والأطعمة المكررة التي تخضع لعمليات معالجة متعددة لتحسين طعمها وزيادة مدة صلاحيتها مثل المأكولات السريعة وفقا لما ذكره الدكتور مصطفى قابيل طبيب الباطنة وأمراض الجهاز الهضمي.
نصح قابيل الأشخاص بعدم تناول الوجبات الثقيلة في آخر 3 ساعات قبل النوم، لتجنب حدوث مشكلات في المعدة، كما أن يفضل عدم تناول رقائق البطاطس المقلية، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
تناول المشروبات الكحولية خاصة على معدة فارغة من ضمن العادات الخطائة التي قد تسبب مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي، إذ تؤدي إلى حدوث تهيج كبير للمعدة والأمعاء وزيادة إفراز الحمض HCL، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالحرقة والحموضة وآلام بالمعدة.
أعراض آلام المعدة
وهناك العديد من الأعراض التي تدل على الإصابة بألام المعدة وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك» ومنها:
1- إسهال مائي غير دموي.
2- الغثيان أو القئ أو كلاهما.
3- تقلصات وآلام في المعدة.
4- آلام في العضلات أو صداع بشكل عرضي.
5- حمى خفيفة.
