منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
أفضل وقت للفطور لخفض الكوليسترول
قال خبراء في التغذية إن توقيت تناول وجبة الفطور يلعب دورا محوريا في التحكم بمستويات الكوليسترول وحماية صحة القلب. ويوصي…
أكمل القراءة » -
الأرض على موعد مع حدث فلكي نادر
يشهد كوكب الأرض في الثاني من أوت 2027 أطول حالة ظلام دامس خلال قرن، بحسب ما نشرته “ديلي ميل” Daily…
أكمل القراءة » -
هل الوجبات الخفيفة بريئة فعلًا أم سبب خفي لزيادة الوزن؟
يُعد تناول الوجبات الخفيفة جزءاً شائعاً من الأنظمة الغذائية الصحية عند الالتزام بالكميات المناسبة، إذ غالباً ما تُعرّف الوجبة الخفيفة…
أكمل القراءة » -
تأثيرات القهوة والشاي على الجهاز التنفسي
اكتشف علماء من جامعة إديث كوان أن الاستهلاك المعتدل للشاي والقهوة يرتبط بتحسين وظائف الرئة وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز…
أكمل القراءة » -
عادة بسيطة لتقليل التوتر النفسي وخفض ضغط الدم
يواجه كثير من الناس ضغوطا متزايدة خلال موسم الأعياد، مع ازدحام الالتزامات وتعدد المهام اليومية، ما يدفع إلى البحث عن…
أكمل القراءة » -
اكتشاف علاقة بين قلة النوم وارتفاع سكر الدم
كشفت دراسة علمية حديثة أن ارتفاع مستويات السكر في الدم، خصوصاً الناتج عن الإكثار من السكريات المضافة، يرتبط بشكل مباشر…
أكمل القراءة » -
عادات بسيطة تؤخر شيخوخة الدماغ
أظهرت دراسة حديثة أن تبني عادات حياتية إيجابية يمكن أن يجعل الدماغ أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات. ووجد…
أكمل القراءة » -
طعام يومي يحمي العظام ويقويها أكثر من الحليب
مع تزايد المخاوف بشأن صحة العظام مع التقدم في السن، يُسلط خبراء التغذية الضوء على منتج ألبان بسيط يُمكن أن…
أكمل القراءة » -
هل يُمكن لمرضى السكري تناول التمر؟
قال موقع «هيلث لاين» إن التمر يتميز بفوائد غذائية رائعة وحلاوة طبيعية، ونظراً لكونه مصدراً طبيعياً للفركتوز، فقد يُشكل…
أكمل القراءة » -
أعراض السكري الكاذب وأهم الأسباب والفرق بينه وبين السكري العادي
قد يؤدي الاصابة بداء السكري الكاذب إلى التعرض لحالة من الجفاف الشديد. لذا فأنه من الضروري التعرف على اهم اعراض…
أكمل القراءة »