الحلويات من الأطعمة التي يحرص العديد من الأشخاص على تناولها يوميا نظرا لمذاقها اللذيذ، فهي تتحول أحياناً من مجرد وجبة خفيفة إلى عادة لا يمكن الاستغناء عنها، لكن، هل يحتاج الإنسان فعلاً إلى تناول الحلويات يوميًا؟، فيما يلي نستعرض في هذا التقرير الكمية المسوح بتناولها من الحلويات يوميا.
تناول الحلويات يوميا
وفي هذا الشأن، قال الدكتور مصطفى قابيل طبيب الباطنة واضطراب الجهاز الهضمي في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن الجسم لا يحتاج إلى السكريات المضافة الموجودة في الحلويات، بل يمكنه الحصول على حاجته من السكر الطبيعي الموجود في الفواكه، الخضروات، والحبوب الكاملة، ومع ذلك، لا يعني هذا أن الحلويات «ممنوعة» تمامًا، ولكن يجب التعامل معها بحذر ووعي.
