منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
عشرة أطعمة في الفطور تمنح طاقة طوال اليوم
حدد خبراء التغذية قائمة تضم عشرة أطعمة تساعد الشخص في الحفاظ على مستوى طاقة عال طوال اليوم. ووفقا لموقع Health،…
أكمل القراءة » -
متى تشرب الماء الدافئ.. 4 أوقات ذهبية تضاعف فوائد الترطيب لجسمك
لطالما كان الترطيب أساسًا للصحة الجيدة، ولكن أحدث التقارير الطبية تشير إلى أن درجة حرارة الماء تلعب دورًا محوريًا في…
أكمل القراءة » -
صباحا أم بعد الطعام؟.. التوقيت المثالي لتناول الحمضيات
تُعد الحمضيات مصدرًا غنيًا بـ”فيتامين سي” الضروري لدعم جهاز المناعة، غير أن توقيت تناولها قد يلعب دورًا في تحقيق أقصى…
أكمل القراءة » -
أحلامك ليست عشوائية.. إليك ما يفعله دماغك أثناء نومك
الأحلام ظاهرة يومية يعيشها الجميع لكنها تختلف من شخص لآخر فهي قد تأتي كصور حية أو مشاهد مشوشة تتبخر فور…
أكمل القراءة » -
عاقبة غير متوقعة وخطيرة لتناول مسكنات الألم
حذرت الدكتورة تاتيانا غولوفشانسكايا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي من أن الاستخدام غير المنضبط لمسكنات الألم يشكل خطرا صحيا خفيا. ووفقا…
أكمل القراءة » -
أمراض خطيرة تختبئ وراء جفاف الفم
قد يبدو جفاف الفم مجرد عرض بسيط، ولكن وراء هذا الجفاف غالبا ما تكون هناك شبكة معقدة من الأسباب- أدوية،…
أكمل القراءة » -
لماذا نشعر بالتعب دائما؟ تفسير الإرهاق…
في الصباح الباكر، يرنّ المنبّه ويفتح كثيرون أعينهم بعد سبع أو ثماني ساعات من النوم، لكن الشعور الأول ليس النشاط..…
أكمل القراءة » -
بين الجلوس والوقوف.. أيهما أخطر على صحتك؟
أكدت دراسة أوروبية أن الجسم لا يستجيب بشكل جيد للبقاء في وضعية ثابتة لفترات طويلة، وأن الاستمرار في وضعية واحدة…
أكمل القراءة » -
هل التفكير الزائد يسبب أمراض جسدية فعلًا؟
هل شعرت يومًا أن عقلك لا يتوقف عن التفكير، وأن هذا السيل المستمر من الأفكار بدأ ينعكس على جسدك؟ كثيرون…
أكمل القراءة » -
علاج مبتكر لاضطراب النوم المسبب للشخير المزعج
طوّر باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو غرسة طبية جديدة قد تُحدث تحولا في علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي.…
أكمل القراءة »