منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
لماذا تختلف حاجة الأشخاص للنوم؟
يُعد النوم من أهم الاحتياجات الأساسية للإنسان، فهو لا يقل أهمية عن الغذاء والماء للحفاظ على الصحة الجسدية والذهنية، ومع…
أكمل القراءة » -
كمية الماء اليومية الموصى بها لمرضى القلب
أفاد الدكتور أندريه كوندراخين، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية بأن على مرضى القلب والأوعية الدموية مراقبة كمية الماء التي يشربونها…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تقليل الكافيين؟
يُعد الكافيين من أكثر المواد استهلاكًا حول العالم، فهو موجود في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية وحتى بعض أنواع…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول السلطات بانتظام؟
يرتبط تناول السلطات بشكل منتظم بعدد من الفوائد الصحية المهمة، نظرًا لاحتوائها على الخضراوات الورقية الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، ما…
أكمل القراءة » -
مخاطر المشروبات المثلجة في الطقس الحار
تشير الدكتورة فيكتوريا ستيبانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أنه لا ينصح بتناول المشروبات المثلجة في الطقس الحار، حيث يؤدي…
أكمل القراءة » -
تهز قدمك أو تعبث بالقلم دون وعي؟.. ما الذي يحاول جسدك أن يقوله؟
في منتصف اجتماع مهم، قد تجد نفسك تضغط على زر القلم عشرات المرات دون أن تنتبه، وفي غرفة الانتظار قد…
أكمل القراءة » -
مفاجأة علمية: الامتناع التام عن السكر قد يضر أمعاءك
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج غير متوقعة بشأن الأنظمة الغذائية الخالية من السكر. وأظهرت الدراسة المعروضة في الاجتماع السنوي…
أكمل القراءة » -
الشاي بين الفائدة والضرر.. ما الكمية الآمنة يوميا؟
أفادت الدكتورة داريا بوغومولوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأن تناول 2-4 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر يوميا يساعد على…
أكمل القراءة » -
اكتشاف سبب غير متوقع لمشكلات المفاصل
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة واشنطن في سانت لويس نقص النوم والعمل بنظام المناوبات الليلية يزيد خطر الإصابة بالفصام…
أكمل القراءة » -
الكبد الدهني.. الوباء الصامت الذي لا يتحدث عنه كثيرون
تخيل أن تُشخَّص بمرض كبدي خطير رغم أنك لا تشرب الكحول بإفراط وتشعر بأنك في صحة جيدة. هذا السيناريو أصبح…
أكمل القراءة »