منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
10 معلومات عن ارتفاع ضغط الدم .. ومتى يظهر تأثير الأدوية
تبدأ معظم أدوية ضغط الدم في خفض المستويات المرتفعة خلال ساعات قليلة من تناولها، لكنّ الوصول إلى التأثير الكامل يتطلب…
أكمل القراءة » -
كيف تتحدى الشيخوخة؟ .. 5 سلوكيات لدماغ أقوى وعمر أطول
في عام 2007، لاحظ فريق بحثي في كاليفورنيا أنه “بينما يعاني غالبية كبار السن من مرضين مزمنين على الأقل، يصل…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر 14 يوماً؟
السكر جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي إذ نجده في كل شيء تقريباً، من الحلويات إلى الأطعمة التي تبدو صحية.…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت للفطور لخفض الكوليسترول
قال خبراء في التغذية إن توقيت تناول وجبة الفطور يلعب دورا محوريا في التحكم بمستويات الكوليسترول وحماية صحة القلب. ويوصي…
أكمل القراءة » -
الأرض على موعد مع حدث فلكي نادر
يشهد كوكب الأرض في الثاني من أوت 2027 أطول حالة ظلام دامس خلال قرن، بحسب ما نشرته “ديلي ميل” Daily…
أكمل القراءة » -
هل الوجبات الخفيفة بريئة فعلًا أم سبب خفي لزيادة الوزن؟
يُعد تناول الوجبات الخفيفة جزءاً شائعاً من الأنظمة الغذائية الصحية عند الالتزام بالكميات المناسبة، إذ غالباً ما تُعرّف الوجبة الخفيفة…
أكمل القراءة » -
تأثيرات القهوة والشاي على الجهاز التنفسي
اكتشف علماء من جامعة إديث كوان أن الاستهلاك المعتدل للشاي والقهوة يرتبط بتحسين وظائف الرئة وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز…
أكمل القراءة » -
عادة بسيطة لتقليل التوتر النفسي وخفض ضغط الدم
يواجه كثير من الناس ضغوطا متزايدة خلال موسم الأعياد، مع ازدحام الالتزامات وتعدد المهام اليومية، ما يدفع إلى البحث عن…
أكمل القراءة » -
اكتشاف علاقة بين قلة النوم وارتفاع سكر الدم
كشفت دراسة علمية حديثة أن ارتفاع مستويات السكر في الدم، خصوصاً الناتج عن الإكثار من السكريات المضافة، يرتبط بشكل مباشر…
أكمل القراءة » -
عادات بسيطة تؤخر شيخوخة الدماغ
أظهرت دراسة حديثة أن تبني عادات حياتية إيجابية يمكن أن يجعل الدماغ أصغر سنا بما يصل إلى ثماني سنوات. ووجد…
أكمل القراءة »