منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
ما هي كمية ونوع السوائل التي يجب شربها للوقاية من حصى الكلى؟
أفاد البروفيسور ميخائيل كورياكين أنه وفقا لمعظم التوصيات، للوقاية من حصى الكلى، يجب شرب ما لا يقل عن 2- 2.5…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لضغط دمك عند تناول خبز القمح الكامل؟
كشفت تقارير غذائية حديثة أن استبدال خبز القمح الأبيض بخبز القمح الكامل قد يسهم في دعم صحة القلب والمساعدة في…
أكمل القراءة » -
الإقلاع عن التدخين قد يحمل فائدة مفاجئة للذاكرة والدماغ
كشفت دراسة حديثة أن الإقلاع عن التدخين قد يساهم في خفض خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر، خاصة لدى…
أكمل القراءة » -
حين تبدأ السمنة مبكرا.. يبدأ العد التنازلي للصحة في صمت
لم تعد السمنة مجرد مسألة تتعلق بالمظهر أو بنمط الحياة، بل أصبحت مؤشرا زمنيا دقيقا يرسم ملامح الصحة لسنوات طويلة…
أكمل القراءة » -
كيف نتغلب على الإرهاق المزمن؟
أفاد الدكتور ألكسندر كاليوجين، أخصائي علم وظائف الأعضاء، يمكن أن يؤدي عدم انتظام النظام الغذائي ونمط النوم، بالإضافة إلى مشكلات…
أكمل القراءة » -
ما الذي يحدث للقهوة بعد إعادة تسخينها؟
يحذّر أطباء الجهاز الهضمي من إعادة تسخين القهوة مرات متكررة مؤكدين أن ذلك لا يؤثر فقط في مذاقها ورائحتها، بل…
أكمل القراءة » -
ثلاثة أسباب رئيسية للإفراط في تناول الطعام
يحدد الدكتور أندريه مارتيوشيف-بوكلاد، الأسباب الرئيسية للإفراط في تناول الطعام- نقص السوائل، وتناول أطعمة محفزة لإفراز الأنسولين، وعدم مضغ الطعام…
أكمل القراءة » -
عشرة أطعمة في الفطور تمنح طاقة طوال اليوم
حدد خبراء التغذية قائمة تضم عشرة أطعمة تساعد الشخص في الحفاظ على مستوى طاقة عال طوال اليوم. ووفقا لموقع Health،…
أكمل القراءة » -
متى تشرب الماء الدافئ.. 4 أوقات ذهبية تضاعف فوائد الترطيب لجسمك
لطالما كان الترطيب أساسًا للصحة الجيدة، ولكن أحدث التقارير الطبية تشير إلى أن درجة حرارة الماء تلعب دورًا محوريًا في…
أكمل القراءة » -
صباحا أم بعد الطعام؟.. التوقيت المثالي لتناول الحمضيات
تُعد الحمضيات مصدرًا غنيًا بـ”فيتامين سي” الضروري لدعم جهاز المناعة، غير أن توقيت تناولها قد يلعب دورًا في تحقيق أقصى…
أكمل القراءة »