منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
ماذا يحدث لجسمك عند تناول السلطات بانتظام؟
يرتبط تناول السلطات بشكل منتظم بعدد من الفوائد الصحية المهمة، نظرًا لاحتوائها على الخضراوات الورقية الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، ما…
أكمل القراءة » -
مخاطر المشروبات المثلجة في الطقس الحار
تشير الدكتورة فيكتوريا ستيبانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أنه لا ينصح بتناول المشروبات المثلجة في الطقس الحار، حيث يؤدي…
أكمل القراءة » -
تهز قدمك أو تعبث بالقلم دون وعي؟.. ما الذي يحاول جسدك أن يقوله؟
في منتصف اجتماع مهم، قد تجد نفسك تضغط على زر القلم عشرات المرات دون أن تنتبه، وفي غرفة الانتظار قد…
أكمل القراءة » -
مفاجأة علمية: الامتناع التام عن السكر قد يضر أمعاءك
كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج غير متوقعة بشأن الأنظمة الغذائية الخالية من السكر. وأظهرت الدراسة المعروضة في الاجتماع السنوي…
أكمل القراءة » -
الشاي بين الفائدة والضرر.. ما الكمية الآمنة يوميا؟
أفادت الدكتورة داريا بوغومولوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأن تناول 2-4 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر يوميا يساعد على…
أكمل القراءة » -
اكتشاف سبب غير متوقع لمشكلات المفاصل
كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة واشنطن في سانت لويس نقص النوم والعمل بنظام المناوبات الليلية يزيد خطر الإصابة بالفصام…
أكمل القراءة » -
الكبد الدهني.. الوباء الصامت الذي لا يتحدث عنه كثيرون
تخيل أن تُشخَّص بمرض كبدي خطير رغم أنك لا تشرب الكحول بإفراط وتشعر بأنك في صحة جيدة. هذا السيناريو أصبح…
أكمل القراءة » -
سر خسارة الوزن الزائد في توقيت الوجبات وليس الحرمان
كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أن تركيز تناول غالبية السعرات الحرارية اليومية في النصف الأول من النهار يحمل فوائد صحية متعددة،…
أكمل القراءة » -
التمر.. فوائد صحية مهمة وتحذيرات من الاستهلاك المفرط
تزداد شعبية التمور حول العالم باعتبارها خيارا غذائيا طبيعيا يجمع بين المذاق الحلو والفوائد الصحية المتعددة، في وقت يتجه فيه…
أكمل القراءة » -
كيف نكبح الرغبة في تناول السكر؟
تشير فاطمة دزغويفا، رئيسة قسم الرعاية الغذائية في المركز الوطني للبحوث الطبية في مجال الغدد الصماء بوزارة الصحة، إلى أن…
أكمل القراءة »