منوعات
نموذج نصي … أضف المحتوى الذي تريد هنا.
-
صيام رمضان 2026.. هذه الدول ستعاني الساعات الطويلة
يترقّب أكثر من مليار مسلم حول العالم حلول شهر رمضان 2026، في وقت تشير التوقعات إلى أن ساعات الصيام هذا…
أكمل القراءة » -
عدد ساعات النوم حسب عمرك.. ما الذى يحتاجه دماغك فعلًا؟
النوم عملية فسيولوجية نشطة تُعيد خلالها أجهزة الجسم ضبط توازنها الداخلي. أثناء الليل تُفرز هرمونات النمو، ويُعاد تنظيم الاتصال بين…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث للجسم عند التوقف تماما عن شرب القهوة؟
أفادت خبيرة التغذية الدكتورة إيرينا بيساريوفا بأن عادة بدء اليوم بشرب القهوة قد تتحول تدريجيا إلى إدمان خطير يصعب التخلص…
أكمل القراءة » -
نصائح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
قدّم الطبيب الروسي وأخصائي أمراض القلب، دينيس بروكوفييف بعض النصائح التي تساعدنا على تجنّب الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم. وأشار…
أكمل القراءة » -
لماذا يتحول الجوع إلى غضب مفاجئ؟
يشعر الكثيرون بالتوتر والانفعال عندما يمتنعون عن الطعام، ويطلق الناطقون بالإنجليزية على هذه الحالة مصطلح “هانغري”، أي مزيج بين الجوع…
أكمل القراءة » -
قبل رمضان.. كيف تهيئ جسمك للصيام بخطوات سهلة؟
مع اقتراب شهر الصيام، يبدأ الكثيرون بالتفكير بكيفية تجهيز أجسامهم لمواجهة ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام والشراب مع الحفاظ…
أكمل القراءة » -
أخطر من ضغط الدم.. كيف يدمر الملح الزائد خلايا الذاكرة ببطء؟
تسبب زيادة الملح في الجسم العديد من المشكلات الصحية، فبخلاف زيادة الوزن والتهابات الكلى وغيرها، إلا أنّها قد تؤثر على…
أكمل القراءة » -
فنجانك اليومي من القهوة أو الشاي قد يحمي دماغك من الخرف
كشفت وسائل إعلام أن غيسلين ماكسويل، المتواطئة مع المجرم الجنسي المثير للجدل جيفري إبستين، كانت تمتلك بطاقة صحفية صادرة عن…
أكمل القراءة » -
فيتامينات لا ينبغي تناولها مع القهوة
حدد فريق علمي من هنغاريا مجموعة من الفيتامينات التي لا ينبغي تناولها مع القهوة، إذ يمكن أن تعيق امتصاصها وقد…
أكمل القراءة » -
مشروب يومي بسيط يساعد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ
يكشف باحثون عن فائدة صحية مهمة لمشروب يومي بسيط قد يساعد ملايين الأشخاص في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم،…
أكمل القراءة »